健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 吐司一片（厚度3.5cm） | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶100cc相克食物 | 细白糖10cc |
| 黄油10克 | 香草精数滴 |
| 蜂蜜（摆盘用）适量 | 细白糖（摆盘用）适量 |
法式煎吐司的做法
1.我用了切的比较厚的吐司一片，大约3.5cm的厚度
2.把鸡蛋直接打入100cc的牛奶里，搅拌均匀，加入10cc细白糖数滴香草精（没有也可以）继续搅拌均匀备用
3.准备有点深度的盘子，倒入蛋液，把吐司放入浸泡
4.放入微波炉加热30秒取出，再翻一面，再加热30秒
5.侧面也各加热10秒，按照这个步骤完成的情况下，所有的蛋液就都被吐司吸收了，这就是上述所说的用微波炉达到泡一个晚上的效果
6.10克黄油加热融化
7.小火（或者微小火）吐司放进去后盖上盖子，煎5分钟，另外一面同样煎5分钟，途中请观察颜色，不要糊掉，一般小火煎是不会的
8.没有煎到的侧面也各稍微煎至金黄色，这时候不用盖上盖子了
9.摆盘，按正统吃法是浇枫糖液，如果没有请用蜂蜜，再在表面用网筛抖些细白糖，就可以了