南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:22:53  阅读:5966+ 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200克相克食物糯米粉100克(左右)白糖5小...

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜200克相克食物糯米粉100克(左右)
白糖5小匙相克食物

南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮切成薄片,放蒸格里蒸软
    (为了不让蒸锅沾上南瓜,底下可以铺一层保鲜膜)

  • 2.把蒸好的南瓜放盆里压成泥状,加入白糖拌匀,糖的分量可根据自己的口味添减

  • 3.把糯米粉放进盘里和南瓜泥拌匀,揉成较干的面团

  • 4.揉好面团后可以醒一下

  • 5.将面团分成十份,每份先搓成小圆球,然后轻轻压成饼胚然后沾上芝麻

  • 6.油热后,先关成小火再把南瓜饼放入慢慢煎至表面金黄,要注意翻动,以为烧焦,两面煎至金黄色即可上碟