葱油鲑鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:50:49  阅读:1092+ 来源:本站原创 作者:本多RuRu

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳红椒:温中、开胃、消食食材用料鲑鱼一条相克食物...

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鲑鱼一条相克食物适量相克食物
适量相克食物胡萝卜一点相克食物
红椒一点洋葱适量相克食物
干辣椒三根相克食物 蒸鱼豉油适量
老酒适量适量
味精适量相克食物 鸡精适量
白糖适量相克食物 万宝露酱油适量
胡椒粉适量

葱油鲑鱼的做法

  • 1.首先把鱼咔嚓掉 洗干净

  • 2.砍掉头和尾巴 从鱼背上切下去 不要切断留半公分 切好后装盘放葱姜老酒上蒸锅 等水开后 蒸八分钟

  • 3.蒸好拿出倒掉里面的水 倒入葱油汁 (葱油汁调法:锅里放入油 葱姜 洋葱 辣椒炒一下 放入水 蒸鱼豉油 老酒 酱油 蚝油 糖 盐 味精 鸡精 )煮开后 熬几分钟 捞出里面的配料就可以了 汁水味道稍微咸一点

  • 4.最后洒点葱 胡萝卜 红椒 油烧热 淋上去就可以了 (由于没葱了 我没放 你们做的时候多放点)

  • 5.这种是家庭版划两刀 蒸十五分钟左右 看火的力度掌控鱼的时间

  • 6.倒入葱油汁 放入葱 红椒 油烧七八分热淋下去这道菜就完成了