健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 面条250克 | 熟鹌鹑蛋两个 |
| 豆苗少量相克食物 | 西红柿几片相克食物 |
| 葱油适量 | |
简单早餐面的做法
1.准备鲜面条250克，
2.将鹌鹑蛋煮熟了剥去壳备用。鹌鹑蛋煮过之后自然放凉容易剥壳。准备了四个只用到两个。
3.将豆苗洗净，
4.锅中添加适量清水，捏上一点盐 水开之后将面放入锅中煮两分钟左右，然后将面盛入碗里再舀上少量煮面的汤。
5.利用锅中煮面水将豆苗，西红柿片放锅中焯至豆苗断生然后捞出，摆放碗中。
6.再将鹌鹑蛋切开摆放面上，淋上葱油即可。简单早餐面完成。
7.成品。