茄汁焖酥鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:03:47  阅读:8466+ 来源:本站原创 作者:利智

健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲫鱼1斤...

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鲫鱼1斤相克食物少许
胡椒粉少许鸡蛋适量相克食物
面粉少量少许相克食物
少许相克食物 啤酒少许
番茄酱少许相克食物

茄汁焖酥鱼的做法

  • 1.小鲫鱼洗净加料酒,盐,胡椒粉腌制15分钟.

  • 2.鸡蛋,面粉调成稀面糊备用.

  • 3.腌制好的鲫鱼裹一层薄面糊炸至金黄,捞出沥干油分.

  • 4.油热后葱姜蒜爆香,放入盐,醋(多一点),糖,啤酒(多多放)烧开后关小火焖一个半小时.

  • 5.放入番茄酱继续焖30分钟,汤汁收浓后出锅.