神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。
编者按：到年底了，你该不会是发现身边回顾自己过去一年、展望自己新的一年的人多了起来？也许你在过去的一年里小有成就，也许你在过去的一年里一事无成，但这些都是过去的事情了。你需要做的是在新的一年里制定好计划然后付诸实践。生命的美好之处在于，如果我们能在这个美丽的地球上多活一天，就会有另一个展现自我的机会。本文译自medium，文章作者Aleshia S. Patterson，原文标题If You Didn’t Accomplish Your Goals in 2019 — I Have Something to Share With You。
图片来自：Gyorgy Bakos on Unsplash
年底的时候，我们发现了自己的朋友、家人和身边的其他人都在回顾自己的这一年。如果你从来就没把回顾过去的一年放在心上的话，那我来告诉你，所谓的回顾过去一年实际上就是你对过去12个月林林总总发生的事情的概括。在过去的12个月里，也许有人赚得了六位数，也许有人找到了真爱，也许有人找到了新工作，也许有人买了房子。
如果你在年初设定了目标，到年底却没有完成，那我得在这儿提醒你一句：
你不是个失败者。
是的，也许你减肥失败了；是的，也许你没能把自己一直在争取的合同签下来；是的，也许你不得不和自己深爱的人分手。但所有的这些经历都造就了今天的你。
看看你自己，你依旧有勇气审视自己，这证明了你的韧性和毅力。
现在，照照镜子，拍拍自己的肩膀，缓口气吧，因为不管你经历了什么，是否实现了目标，2020年都会如约而至。
这并不是说你不能从自己的缺点中学到点儿什么。你该怎么样从那些还没有实现的目标中吸取教训呢？
你今年设定了多少目标？
你设定的目标越多，实现起来就越困难，因为很多人会犯这样的错误：只是简单地列出来了要实现的目标，却没有把实现目标的步骤写下来。例如，如果你的目标是出文集，你可能会想，“我要做的就是写文章就可以了，没什么大不了的。”但在真实的生活中，你需要做到以下几点：
弄明白你为何需要出文集
决定要写的话题
制定写作计划表
确定花在编辑软件上的预算
购买编辑软件或者雇佣编辑
确定文章发布的平台
埋头写作
向人推荐自己的作品
重复上述步骤
当你在考虑一年要设定多少目标的时候，你有没有把你需要做的每件事都记录下来，确定日期，然后坚持执行？假如没有，恭喜你，你找到需要改进的地方了。你可以每个季度（每90天）专注于一个或两个目标。毕竟，养成一个习惯需要21天，而形成一种生活方式需要90天。要想看看这个计划具体该如何实施，可以看看Nicalia Matthews Okome的东西，她是Side Hustle Pro播客的创始人和主持人。她为了实现目标，使用了一种名为“目标实现行动计划”的方法。这个方法要求你在12周的时间里专注于特定的目标。然后90天过去之后，你又有了新的目标。
你打算多久实现你的目标？
新年伊始，我们都很兴奋。当然，部分原因是上一年已经过去了，我们大家可以重新开始，我们大家可以告诉自己今年一切都会不同（直到我们在新的一年的年底发现其实没什么不同）。大多数人都试图在有限的时间内完成所有的目标，你知道当你试图这么做时会发生什么——你哪个目标也完成不了。
如果你列出了自己想要实现的目标，并试图在一个月内完成所有的目标，成功的可能性不是没有，但我觉得是微乎其微。然而，如果你把这些目标分散在一段现实的时间内，你成功的几率会更大一些。
你在实现目标之前有没有把自己的目标告诉别人？
对于是否应该把自己的目标告诉朋友或家人，甚至身边的人这一点上，人们有不同的看法。有时候，过早地宣布目标，然后没能及时完成，会带来失败和自我怀疑的感觉，因为你只是告诉大家你想做什么什么，但最后却没能成功。
然而，如果你需要一个负责任的伙伴或团队（我们在绝大多数情况下都需要），想想谁能在你最需要的时候提供帮助和支持。比如，你可以再一次进行选择自己一生中最信任的五个人来督促你，或者加入网络互助小组，等等。
你为成功做好准备了吗？
如果你从未听过Curlbox创始人Myleik Teele的Mytaughtyou播客，那么你应该去听听。在某一期节目中，她讲述了自己如何在去机场的路上迟到，差点错过航班的故事。一到机场，工作人员就问她：“你为什么迟到了？” Myleik Teele坚定地回答说：“因为我今天没有为成功做好准备。”在考虑实现目标时，要考虑你是否为自己创造了成功的空间。
如果你的目标是买一套房子，你是否制定了相应的预算，准备每个月花多少钱，存多少钱？如果你的目标是找到一个浪漫的伴侣，你有没有去拓展自己的社交圈子，积极主动地提升自己同时参加活动与人交流？
准备好成功、为成功创造空间也可能涉及到评估你生活中的人和事，并决定他们是否有助于推动你走向或导致你远离你想要实现的目标。
你清楚自己需要不断进步，所以快行动起来吧。
你让自己喘口气了吗？
我们生活在一个要求我们又好又快地完成任务的社会里。一旦我们不这样做，我们就会陷入自我厌恶的漩涡。但成功的道路不是一条坦途，这条路上坑坑洼洼、崎岖不平，这些都不可避免。当你陷入低谷时，请记住，生活总会发生明显的变化，你所能做的就是明天再试一次。
如果你从没读过Seuss博士的《Oh, the Places You’ll Go》，我建议你去看看。当事情出错时，你也要心平气和，这首诗中有句话我觉得很有道理：
总会有突发情况，而且突发的次数还不少/不管你聪慧还是愚笨/有突发情况也别担心，也别消沉/就这样一直走下去，走下去/好事终会到来！
生命的美好之处在于，如果我们能在这个美丽的地球上多活一天，就会有另一个展现自我的机会。在规划2020年的目标时，请记住你拥有成功所需要的一切。而且，如果你觉得你没有，你身边还有支持你的人，他们打算随时为你提供心理上的、身体上的、精神上的、经济上的以及情感上的支持。但是，要让这些人进入你的生活，你必须开始朝着你的目标努力。即使一时前路茫茫，但你采取的下一步也许可以让你走上正确的道路。
译者：喜汤