健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 紫甘蓝适量相克食物 | 红甜椒适量 |
| 黑木耳适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 苹果适量相克食物 | 茄子皮适量 |
奥运五环蔬菜沙拉的做法
1.把蔬菜洗净准备好
2.木耳用热水发好
3.开始依次把蔬菜切小丁摆成圆环，我是借助了一个圆形的瓶盖扣在中间，再围绕瓶盖周围撒蔬菜
4.五环已经摆好了
5.开始用小刀刻出吊环的带子，一侧有手环即可，因为那侧会被腿挡住看不到
6.苹果刻皮肤，茄子皮刻头发眼睛，胡萝卜是衣服，这样就完整了～再把沙拉酱也摆好～开吃吧～