海苔寿司卷的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-25 02:54:22  阅读:5320+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效 海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭:活血化瘀红萝卜:活血化瘀食材用料海苔一包相克食物米饭一碗相克食物 青...

健康功效

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料

海苔一包相克食物米饭一碗相克食物
青瓜一条红萝卜一根
鸡蛋一个相克食物 大火腿一条
适量适量
米醋适量相克食物

海苔寿司卷的做法

  • 1.鸡蛋做成簿饼切丝,青瓜、火腿、胡萝卜切丝(胡萝卜不喜欢生的可煮熟)米饭放入锅里小火,加适量油、盐、米醋搅拌均匀

  • 2.米饭放凉后均匀铺在海苔上面

  • 3.青瓜丝、火腿丝、鸡蛋丝适量放于海苔下边

  • 4.从海苔下边开始卷起来

  • 5.切块装盘