健康功效
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
食材用料
海苔一包相克食物 | 米饭一碗相克食物 |
青瓜一条 | 红萝卜一根 |
鸡蛋一个相克食物 | 大火腿一条 |
油适量 | 盐适量 |
米醋适量相克食物 |
海苔寿司卷的做法
1.鸡蛋做成簿饼切丝,青瓜、火腿、胡萝卜切丝(胡萝卜不喜欢生的可煮熟)米饭放入锅里小火,加适量油、盐、米醋搅拌均匀
2.米饭放凉后均匀铺在海苔上面
3.青瓜丝、火腿丝、鸡蛋丝适量放于海苔下边
4.从海苔下边开始卷起来
5.切块装盘
健康功效 海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭:活血化瘀红萝卜:活血化瘀食材用料海苔一包相克食物米饭一碗相克食物 青...
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
海苔一包相克食物 | 米饭一碗相克食物 |
青瓜一条 | 红萝卜一根 |
鸡蛋一个相克食物 | 大火腿一条 |
油适量 | 盐适量 |
米醋适量相克食物 |
1.鸡蛋做成簿饼切丝,青瓜、火腿、胡萝卜切丝(胡萝卜不喜欢生的可煮熟)米饭放入锅里小火,加适量油、盐、米醋搅拌均匀
2.米饭放凉后均匀铺在海苔上面
3.青瓜丝、火腿丝、鸡蛋丝适量放于海苔下边
4.从海苔下边开始卷起来
5.切块装盘