健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 黄瓜一根相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 洋葱一个相克食物 | 韭菜一小抓相克食物 |
| 米饭剩饭相克食物 | 油五十克 |
| 盐一小撮 | 味精少许相克食物 |
| 酱油随意 | |
炒凉饭的做法
1.将米饭打散备用
2.食材洗净
3.分别切成粒，盛盘备用
4.热锅冷油，放入菜炒七分熟。加盐味精酱油调味，然后把米饭倒入一同炒。
5.炒到米饭热后加入韭菜，就可以出锅了。
炒凉饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 04:43:16 阅读：5784+
来源：本站原创 作者：刘蓓健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜一根...
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