健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 菠菜400克相克食物 | 大蒜3瓣相克食物 |
| 花生油100ml | 食盐10克 |
| 十三香5克 | 鲜味耗油5克 |
蒜香菠菜的做法
1.菠菜洗净，稍微切一下，大蒜去皮切碎！
2.开火，锅烧热放油！
3.油烧七成热放菠菜，放食盐、十三香、鲜味耗油，用筷子快速翻炒均匀！
4.菠菜很容易炒熟，关火放蒜沫，用筷子搅一下就可以出锅了！
5.成品图！
蒜香菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:58:34 阅读：9163+
来源：本站原创 作者：江一燕健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菠菜400克相克食物大蒜3瓣相克食物花生油1...
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