健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
料酒:活血化瘀
食材用料
带鱼300克 | 葱5克相克食物 |
姜5克相克食物 | 蒜5克相克食物 |
香菜3克相克食物 | 盐8克 |
番茄酱30克相克食物 | 白糖30克相克食物 |
白醋20克相克食物 | 淀粉35克 |
胡椒粉5克 | 料酒15克 |
糖醋带鱼的做法
1.带鱼先杀号洗净,斜刀顺鱼身打成小刀口,顶片切5厘米的段放入盘中备用。
2.葱姜蒜切片,香菜切成小段。
3.取净碗,把带鱼放入碗中,放盐4克,胡椒粉5克,料酒10克,抓匀后放入淀粉25克,葱姜蒜15克,腌制30分钟备用。
4.锅中下油700克左右,大火烧至六七成热,下入腌好的带鱼,炸至酥脆倒入漏勺中备用。
5.锅中留油15克左右,大火烧热,下入番茄酱炒香,加入料酒5克,放入清水50克,加盐4克,大火烧开放入白糖,白醋20克,然后用10克的水淀粉勾芡汁儿,调成糖醋汁。
6.把炸好的带鱼码入盘中,然后用锅中的糖醋汁浇在带鱼上面,撒上香菜即可。