健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
黄粄1块约306g | 香葱2根相克食物 |
花生油50g | 盐2g |
香煎黄粄的做法
1.准备一块黄粄和2根小葱。
2.黄粄切成斜刀,葱切葱花备用。
3.锅烧热倒入油继续加热。
4.均匀放入黄粄后调成小火慢煎定型。
5.用筷子逐块翻面煎至金黄色。
6.翻面把另一面也煎至金黄色后撒上盐。
7.再翻面。
8.撒上葱花,抛一下锅炒30秒左右。
9.炒好后葱花都粘在黄粄上了,关火。
10.用筷子夹出成品盛盘,好香啊!
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黄粄1块约306g香葱2根相克食物花生油50g 盐2g香煎黄粄的做法1.准...
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
黄粄1块约306g | 香葱2根相克食物 |
花生油50g | 盐2g |
1.准备一块黄粄和2根小葱。
2.黄粄切成斜刀,葱切葱花备用。
3.锅烧热倒入油继续加热。
4.均匀放入黄粄后调成小火慢煎定型。
5.用筷子逐块翻面煎至金黄色。
6.翻面把另一面也煎至金黄色后撒上盐。
7.再翻面。
8.撒上葱花,抛一下锅炒30秒左右。
9.炒好后葱花都粘在黄粄上了,关火。
10.用筷子夹出成品盛盘,好香啊!