健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 黑鱼一条相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 泰椒适量 | 姜三片相克食物 |
| 蒜油相克食物 | 油适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 花椒面适量 | 耗油散滴 |
红烧黑鱼的做法
1.黑鱼去鳞片，去腮
2.两面切花刀
3.然后抹上面粉
4.放入热油锅内
5.往鱼身淋油，等到肉向外翻，就差不多了
6.翻过来，继续煎一会
7.放入所有配料，加汤
8.炖半个小时左右
9.成品图
红烧黑鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 01:29:14 阅读：1028+
来源：本站原创 作者：金铭健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黑鱼一条相克食物葱适量相克食物 泰椒适量姜三片相克食物蒜油相克食物油适量酱油适量...