健康功效
莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
莲子500g相克食物 | 红枣20颗相克食物 |
白木耳一朵相克食物 | 冰糖200g相克食物 |
水适量 |
红枣木耳莲子甜汤的做法
1.白木耳温水泡发15分钟,
2.准备好锅加水煮沸后加入莲子红枣,然后加入准备好的木耳,低温熬煮致沸腾
3.最后加入冰糖,关火就完成了
健康功效 莲子:养心安神、止泻、补脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子500g相克食物红枣20颗相克食物白木耳一朵相克...
莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子500g相克食物 | 红枣20颗相克食物 |
白木耳一朵相克食物 | 冰糖200g相克食物 |
水适量 |
1.白木耳温水泡发15分钟,
2.准备好锅加水煮沸后加入莲子红枣,然后加入准备好的木耳,低温熬煮致沸腾
3.最后加入冰糖,关火就完成了