炸素丸子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:36:44  阅读:8861+ 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐3块相克食物胡...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐3块相克食物胡萝卜1根相克食物
香菜5棵相克食物面粉80克
葱,姜适量适量
鸡精适量 老抽适量
食用油适量

炸素丸子的做法

  • 1.豆腐里放上盐,鸡精,老抽,用手把豆腐捏碎拌匀。

  • 2.香菜,葱,姜切成末。

  • 3.胡萝卜擦丝剁碎。

  • 4.把图1、2、3的食材放在一起,用手搅匀。

  • 5.放上面粉,用手搅匀。

  • 6.锅里放足够的油烧热,把丸子团成团一个一个的放进去,炸至表面金黄,用筷子夹一下,丸子表面硬度够了就可以了。

  • 7.这样丸子就炸好了。

  • 8.成品图。